المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : استرخي وغير زاوية الرؤية


الدكتور
22/12/2009, 12:29 AM
تحية صادقة تناسب كل الأوقات والأذواق
كثير من الأحيان نعتقد بأن الأمور تسير ضدنا ... بأن من حولنا يحاولون استفزازنا ... حتى الوقت أحيانا يكون عدونا .
هل لأننا غير محظوظين ؟... هل لأننا كتب علينا الشقاء ؟ ... هل لأننا نطمح لأن نكون الأفضل وكل طموح محارب ؟ ... هل لأننا نتكلم بأصواتنا لا أن نردد أصوات التخلف؟ .
إذا لم توافقني الرأي فيما ذكر فلا مانع أن تكمل الموضوع على الأقل لتعوض عناء فتح الموضوع . أما إذا كنت توافقني الرأي فأهلا بك واسترخي وخذ نفسا عميقا .
عزيزي القارئ أنا وأنت وخليل وساره والمتنبي وزرقاء اليمامة كلنا بشر في هذا المجتمع يطلق علينا صفة إنسان والمهنة الفعلية فرد في هذا المجتمع , الفارق الوحيد بيننا هو من يتبع النصيحة المذكورة أعلاه وهي استرخي وخذ نفسا عميقا قبل أن تتخذ أي خطوة في مسيرتك . قد تستغرب عزيزي وتنتابك الغرابة ولا ألومك لو اعتلتك بعض السخرية (( خذ راحتك)) فكيف يسترخي الإنسان وهو مقدم على أمر جديد وهل هناك وقت لالتقاط الأنفاس حتى يكون هناك وقت لنفس عميق . استرخي عزيزي القارئ وتمتع وتمعن فيما أقول .
استرخي فمهما كنت ناجحا و لامعا وطموحا و متحرر في رأيك فليس هناك من يحاربك أو يترصد بك . كل ما في الموضوع أنك بحاجة للاسترخاء و أخذ نفس عميق لتغير زاوية الرؤية لديك لبعض الأمور والمواقف التي تمر بك في حياتك . وبما أنني أطلت بالمقدمة فسوف أكتفي بطرح بعض المواقف والأمثلة مع قليل من الفلسفة كعادتي ولكن لا تنسى أن تبقى مسترخيا
الموقف الأول :
تخيل بأنك مع زوجتك في أحد المطاعم تحضون بجو من الخصوصية و الهدوء لتفاجأ بأحد رجال الهيئة يطلب منك إثباتك والذي في الغالب لا أحد يحمله .... فيطلب رجل الهيئة العزل بينكم لتوجيه اسئلة شخصية لكل منكما على حدا . طبعا موقف صعب حتى وأنت في مكان عام .. ليس في شقة أو مكان نائي بل في مطعم مخصص للعائلات وفي وضع غير مشبوه لم تحظى بالخصوصية والراحة مع أفراد أسرتك بل إنك تتعرض للحرج والشبهة والتعدي على محارمك .... كيف يتجرأ هذا الشخص على اقتحام خصوصيتك وعزلك عن زوجتك التي أحلت لك بشرع الله ؟!!.. هل هناك من اشتكى له ؟!! .. هل لاحظ أي شبهة عليك ؟!!.. إن كان يبحث عن الشرع فالشرع يقول من مات دون عرضه أو ماله فهو شهيد . استرخي عزيزي القارئ وخذ نفسا عميقا ولنغير زاوية رؤيتك للموضوع فنقول أن هذا الشخص هو أحد النعم التي أنعم الله بها علينا .. رجال يأمرون بالمعروف وينهون عن المنكر ... هو رجل قد مرت عليه مئات القضايا اللاأخلاقية ومع ذلك لم يأخذك على محمل الخطأ كل ما هنالك أنه حاول التأكد بطرح بعض الأسئلة الشخصية التي لا يستطيع الإجابة عنها إلا الأزواج . وباختصار هل أنت على استعداد أن تمر في هذا الموقف ألف مرة مقابل مرة واحدة يخلص فيها هذا الرجل الصالح فتاة من ذئب بشري يهددها بأمر ما مقابل الخروج معه ؟؟؟. قبل أن تجيب تذكر أنك فرد من المجتمع ولا تنسى أن تسترخي .
الموقف الثاني :
لديك موعد مهم تحتاج لكل دقيقة لتفاجأ بشوارع مزدحمة مكتظة بالسيارات والسرعة القصوى عشرة كلم/س . يا لك من محظوظ دائما الأمور تسير عكس ما تريد .. حتى الوقت يعاندك . استرخي ولنغير زاوية الرؤية فالزحام قد يكون حماية لك من نفسك حتى لا تسرع وإن لم تكن من هواة السرعة فالزحام يحميك أيضا من المتهورين ففكر عزيزي هل هناك ما يستحق أن تثير أعصابك من أجله ؟؟ ألايمكن أن يكون من ستذهب له معك في نفس الزحام أو تأخر عن الموعد ؟؟. استرخي عزيزي القارئ فسبب الزحام حادث مروري حصل قبل عشر دقائق فتخيل لو أن الوقت لم يعاندك من سيكون المتضرر في الحادث الذي أمامك؟؟
الموقف الثالث :
تخرجين من الجامعة فتجدين ذلك الأنيق الذي يقف عند سيارته الفاخرة بكامل أناقته ويحدق بك من خلف نظارته الشمسية . ماذا يظن نفسه ومن أي فئة يعتقدني ما هذه الوقاحة وقلت الأدب حتى أمام هذا الصرح المحترم نجد مثل هذه الفئات الوقحة من الشباب . استرخي عزيزتي القارئة ولنغير زاوية الرؤية .. فهذا الشخص هو مثل ذلك الشاب أخيك أو أبيك ينتظر أخته ولكن بحكم ما يعلوك من حشمة وتستر و مثلك أخته فهو بحاجة للتحديق أكثر فهذه المرة الأولى التي يأتي ليأخذها للمنزل وسبب أناقته أنه كان في اجتماع عمل . استرخي عزيزتي فقد يكون هذا الشخص هو ذلك العضو الذي تشيدين دائما بأسلوبه المحترم والراقي .
والآن لتسترخوا جميعا وتغيرون نظرتكم في الموضوع بأنه طويل و ممل و غير منطقي ... لتغيروا زاوية رؤيتكم فتجدون أنكم إذا لم تستفيدوا من الموضوع فقد تمتعتم بالاسترخاء
لـــكم التــحيــــــة

فارس الأحلام
27/12/2009, 09:15 PM
يعطيك العافيه اخوي الدكتور

الحقيقه انا متأسف اني تأخرت في الرد على موضوعك
وحزين ان مافيه شخص رد عليه

من الضرووري الكل يغير وجهه نظره عن المواقف الي تصير في الحياه
من السيء إلى الجيد

تحياتي
وبنتظار باقي الموضوع

fuad2007
30/12/2009, 01:57 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اخي الدكتور
ان متتحدث عنه ليس استرخاء عزيزي لن الاسترخاء يحتاج الى الوقت وانت مطالب بسرعة الاستجابة للموقف ولكن لنقل المطلوب هو ترويض للنفس وتدريبها على سرعة استجابة للمواقف الصعبة باسلوب ايجابي وغير متعصب وذلك يتطلب الكثير من التركيز والتمعن في المواقف التي تتعرض لها وكيف كانت استجابتك السريعة ثم النظر الى الموقف من كل الجوانب بعد انتهاء الموقف فهل انت مقتنع ان قرارك صائب ام انه متسرع ولو تكرر نفس الموقف فهل سوف تتخذ الطريقة السابقة المتسرعه

الحمدلله على نعمة الرضا

تقبلوا مروري

يانووور عيني
30/12/2009, 06:26 PM
انا من وجهة نظري لو واجهني موقف

ما لدي خيارين الاول ان انفرد

بنفسي واخذ نفس عميق وافكر

بعمق ولامانع من كوب من القهوة

فان مافاتني وان في قمة غضبي

سأجده وانا في لحظة هدوئي

سأفكر جيدا سأجد الحلول انشاء الله

لان كل شخص يحتاج الى وقت ينفرد

مع نفسه بعيد عن كل شيء

ليحاسب نفسه اولا ثم يصلح من

اخطائه ..وبعد ذلك كله ان صعبت

علي بعض الامور سأستشير من

هم اكثر خبره مني بالحياة ومعهم

اشعر بالراحة والطمأنينه واستئمنهم

علي اسراري فهم حتما سيفيدوني

ربي يخليهم لي ولايحرمني منهم

وبعدها سأغير زاوية الرؤيا ...

ممكن البعض يجدها طريقة صعبة

وطويله او مملة لكن انا اجد راحتي

هنا وهذا اسلوبي ..

كل الشكر لك اخي الدكتور

لموضوعك الرائع والمهم ففيه كثير

من النصائح التي يجب ان نأخذها

بعين الاعتبار...

مع شكري وتقديري..

الدكتور
30/12/2009, 10:23 PM
حياك الله صديقي فارس

والبركه في الموجودين

شاكر لك اضافتك الجميله

وتسلم على مرورك الكريم

الدكتور
30/12/2009, 10:30 PM
حياك الله صديقي فؤاد

وهو فعلا ترويض للنفس لكن احيانا يكون الموقف مكلف جدا لو اتخذت به قرار خاطئ

لذلك استرخي

ينصح دائما علماء النفس انك اذا واجهت امر عضال او كنت على وشك اصدار حكم لحظي خذ نفسا عميقا و عد للعشره

كذلك وصية الرسول صلى الله عليه وسلم لنا انه في حالة الغضب نستغفر ثم نتوضأ ثم نصلي ركعتين حتى يزول الغضب

هذا ما كنت اقصده في الاسترخاء هو ان تفكر قبل ان تنطق او ترد فعلا ما

كذلك الترويض للنفس كما ذكرت وانا اشد على هذه الفكره يتكون لدينا من تجارب وخبرات

يجب ان نتعلم منها ونجعلها عبره لنا وهذا لا يحصل الا كما ذكرت صديقي فؤاد في اضافتك القيمه

شكرا لما قدمت

وتسلم على مرورك الكريم

الدكتور
30/12/2009, 10:31 PM
اهلا اهلا نووور

مشكوره على اضافتك القيمه

انتي ما شاء الله عليك (( ميه ميه ))

تسلمين على المرور الكريم